２レッスン☆

今日は２レッスン

アトマナンダヨガとジャズ

いい汗かいた～

先生のヨガはアシュタンガとハタの間みたいな感じ。
速くもなく遅くもなくじっくりと流れるように進んでいく。
その中で自分と向き合って、呼吸する。
身体の歪みが全部整う。

先生の代講レッスンはあと１回
また先生のヨガに近いうちに会えることに期待しちゃおうかな

ジャズはまたまた振りが進み、よりいっそう表現が難しくなった
けど、心地良い

振りが出来る、出来ないは重要ではない。
音楽の流れに身体が呼吸と共にのっていること。
そこにのりやすいようにただ振りがついているだけ。
音楽を楽しむことが重要。
そこに表情が加わって表現になる。

と、先生の言葉。

踊っていると、どうしても一つ一つの動きやカウントにとらわれ過ぎて、表情がなくなったり、呼吸が止まったりして音楽を楽しむということを忘れてしまう・・・。

先生のレッスンは一番大切なことにいつも気付かされるのです